Mezítláb járni egészséges!

 

A mezítlábas ösvény Sebastian Kneipp német természetgyógyász által kifejlesztett egészségmegőrző módszeren alapszik. A lényege, hogy olyan ösvényt létesítünk, melyen más és más felületű anyagokat használunk, így  stimuláljuk a talp különböző reflexpontjait. Olyan, mintha egy talpmasszázson vennénk rész. Az ilyen utakon sokféle anyagot használhatunk, de mindig figyelni kell, hogy ne legyen éles, szúrós, veszélyes a járási felület. A gyermekek számára különösen ajánlott, hogy mezítláb járjanak, hiszen nekik még nem alakult ki a lábboltozat. De felnőttek számára is rendkívül egészséges. Jótékony hatása több tanulmány által is bizonyított. Például megakadályozza vagy javítja a lúdtalpat, jótékonyan hat a vérkeringésre, az immunrendszerünkre, az idegrendszerünkre, erősíti az izmokat és megelőzi a visszerek kialakulását. A reflexzónák masszírozásával az összes szervünket képes stimulálni, javítja az anyagcserét, az emésztést és a migrénre is jótékonyan hat.

 

Jelenleg közparkokban, óvodákban, iskolákban létesítik, de mivel nem foglal sok helyet, ezért szinte bármilyen kertben kialakítható. Ha szeretne egy saját mezítlábas ösvényt, csak hívjon és mi megcsináljuk a családja nagy örömére. Gyermekei imádni fogják.